Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/.

24 April 2024, 18:02
29 June 2021, 14:52

Asset Publisher

Страховые представители

Полис ОМС

Памятка пациенту при подозрении на онкозаболевание

Компания СОГАЗ-Мед

— 4 Items per Page
Showing 1 - 4 of 9 results.

Asset Publisher

Худеть или не худеть — вот в чем вопрос
28 April 2026

Худеть или не худеть — вот в чем вопрос

28 April 2026

Просмотров: 1
Снижение массы тела — это серьезный процесс, требующий внимания. Непреднамеренное резкое уменьшение веса без «видимых» причин считается симптомом жизнеугрожающих заболеваний, поэтому полезно...

Подробнее
Как повысить уровень ежедневной физической активности
28 April 2026

Как повысить уровень ежедневной физической активности

28 April 2026

Просмотров: 1
Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний,...

Подробнее
Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?
28 April 2026

Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?

28 April 2026

Просмотров: 1
При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно. Еще хуже, если усталость накапливается, а затем начинает беспокоить...

Подробнее
Мифы о зарядке
28 April 2026

Мифы о зарядке

28 April 2026

Просмотров: 1
Вроде бы как считается, что зарядку нужно делать всем и ежедневно. Однако вокруг этого простого утреннего действа существует много мифов и заблуждений, многие из которых становятся оправданием...

Подробнее
Готов к труду и обороне?
28 April 2026

Готов к труду и обороне?

28 April 2026

Просмотров: 1
Сейчас мы все чаще слышим такое словосочетание, как «нормы ГТО». Что это за «нормы» и зачем их сдавать? Сейчас во всем разберемся. Аббревиатура ГТО не новая, корни ее истории уходят в наше...

Подробнее
Зарядка в офисе: новый комплекс
28 April 2026

Зарядка в офисе: новый комплекс

28 April 2026

Просмотров: 1
Шея и запястья — не единственное, что страдает сидячей работе. Другие распространенные заболевания — это остеохондроз, геморрой и простатит. Легко замечаемые проблемы сотрудников многочисленных...

Подробнее
Диагноз по стране: от каких болезней лечились россияне в 2025 году
28 April 2026

Диагноз по стране: от каких болезней лечились россияне в 2025 году

28 April 2026

Просмотров: 2
По данным Росстата, в 2025 году в структуре заболеваемости россиян доминировали патологии органов дыхания, системы кровообращения и костно-мышечной системы. Эти заболевания, включая новообразования,...

Подробнее
ПОЛИОМИЕЛИТ
15 April 2026

ПОЛИОМИЕЛИТ

15 April 2026

Просмотров: 41
Это крайне заразное острое инфекционное заболевание, вызываемое полиовирусом. Возбудитель поражает нервную систему и может за короткое время привести к полному параличу. Вирус обладает...

Подробнее
БОЛЕЗНЬ КРОНА
15 April 2026

БОЛЕЗНЬ КРОНА

15 April 2026

Просмотров: 96
Общее описание заболевания. Болезнь Крона — это аутоиммунное заболевание, которое может поражать любой отдел пищеварительного тракта. Но наиболее часто воспалительный процесс локализируется...

Подробнее
ДИФТЕРИЯ
15 April 2026

ДИФТЕРИЯ

15 April 2026

Просмотров: 62
Это острое инфекционное заболевание, которое вызывает токсигенный штамм дифтерийной палочки (бацилла Леффлера). Микроорганизм обладает высокой устойчивостью и может сохранять жизнеспособность:...

Подробнее
Как защититься от клещевого энцефалита
15 April 2026

Как защититься от клещевого энцефалита

15 April 2026

Просмотров: 34
Укус клеща не просто неприятность. Вирус клещевого энцефалита может привести к тяжелым последствиям для здоровья. Но есть способ снизить риски заражения и серьезных осложнений — вакцинация...

Подробнее
Все, что нужно знать о вакцинации
15 April 2026

Все, что нужно знать о вакцинации

15 April 2026

Просмотров: 57
Инфекционные заболевания унесли больше жизней, чем войны и природные катаклизмы. Сегодня врачи научились контролировать инфекции с помощью прививок. Как появились прививки. История вакцинации...

Подробнее
«СОГАЗ-Мед»: ЗОЖ - Задумайся о жизни!
06 April 2026

«СОГАЗ-Мед»: ЗОЖ - Задумайся о жизни!

06 April 2026

Просмотров: 82
Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном...

Подробнее
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?
03 April 2026

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?

03 April 2026

Просмотров: 59
Старость сможет приносить радость, если не запускать своё здоровье. Вопросами здоровья в укрепления и сохранения здоровья у пожилых людей занимается гериатрия. Возрастная группа, которая...

Подробнее
Татьяна Черняева: «ЗОЖ для меня — это позитивное мировосприятие и умение держать удар»
03 April 2026

Татьяна Черняева: «ЗОЖ для меня — это позитивное мировосприятие и умение держать удар»

03 April 2026

Просмотров: 57
«Здравствуйте, мальчики и девочки!», — ко всем, кому чуть за 50, так с улыбкой обращается Татьяна Черняева, ведущая знаменитой «АБВГДейки». Сама Татьяна Кирилловна, шутя, называет себя...

Подробнее

Asset Publisher